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少一点抱怨 多一点感恩
不管去到哪里,不管听谁说话,往往都是一片抱怨声:抱怨钱太少,抱怨老公不顾家,抱怨子女不听话……天天被这种负性情绪包围,无缘无故被人当成情绪的垃圾桶,就很纠结。有心理困惑,见谁都抱怨一番,不见得会让你轻松,有时同事或者朋友把你的投诉当笑话听,一传十十传百,极有可能让你崩溃。
抱怨是一种情绪发泄,有不满情绪过于压抑不行,但发泄过度,没完没了地抱怨同样不好,非但解决不了任何实际问题,还不能达到宣泄情感、令人心情愉快的目的,反而会让人陷入负性情绪里。与其把你的问题告诉一些可能会使你继续苦恼的朋友,不如去求助专业的心理咨询师。
大家都感到生活越来越难,不错,人人都不容易,我不会闭上眼睛盲目去唱赞歌,但有时摆正自己的心态,正确看待生活中遇到的种种困难,拿出实际解决的办法,总比一味抱怨要强。命运总是起起伏伏,那些遇事乐观的人,往往比那些生性悲观的人更能把事情引向积极的那面,因为乐观也是一种能量,能够帮助人们拨云见日,更好地解决问题。
虽然乐观的性格部分源自遗传,也与生活环境有关,但很大程度上取决于自己对人生道路的选择。虽然人人都会萌生消极的想法,出现消极的情绪,但是只要能够掌控自我而不被其主导,我们就能够获得身心的宁静。
环顾我们周遭,生活陷入困顿、流离失所的人还少吗?我们比上不足比下有余,应该知足感恩了。“日食三餐,夜宿七尺”,纵然拥有金山银山,每个人能享用的,也就一小部分。什么都有,如果独缺幸福,那又有什么意义呢?
我有一个同事,当了科长想当处长,当了处长后在又瞄准厅长的位子。我认识他十几年了,老感觉他什么时候都心事重重,仿佛从没快乐过。追求进步没有错,但如果为了往上爬利令智昏不顾一切,就很值得商榷了。一颗心总是处于颠簸动荡之中,就很难坚守自己,极容易被外在的东西左右自己的生活。
常怀感恩之心,对别人、对生活会少一点挑剔,少一点羡慕嫉妒恨。恬静自然地活在当下,又何尝不是一种幸福呢?
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